2/7(金) 京都・宇治市 「自信が持てるあなたに変わる!自己肯定感を高める講座」

本日は、宇治市男女共同参画課主催「自信が持てるあなたに変わる!自己肯定感を高める講座」で登壇させていただきました。

たくさんの方にご参加いただき、ありがとうございました!

講座では、自己肯定感とは何か、そしてどのように高めていくことができるのかを、具体的なワークを交えながらお伝えしました。皆さんが熱心に耳を傾け、積極的に意見をシェアしてくださったおかげで、とても温かく実りある時間になりました。

「自分をもっと大切にしたい」「ネガティブな考え方を少しずつ変えていきたい」といった前向きな声もたくさんいただき、とても嬉しく思います。ありがとうございました。


自分に自信が持てず、
一歩踏み出せないと感じていませんか?

「自分なんてどうせダメだ」
「失敗したらどうしよう」

といった不安や劣等感に悩まされ、
新しいことに挑戦する勇気が持てないことはありませんか?

また、
他人と自分を比べて落ち込んだり、
自分の意見を伝えるのをためらったりしていませんか?

自己肯定感の低さは、
あなたの可能性を閉ざし、
本来の魅力や才能を発揮できなくさせてしまいます。

この講座では、
過去の経験や思い込みによって形成された
ネガティブな思考パターンを見直し、
自分自身を肯定的に受け入れる方法学びます。

自信を持って人生を歩むための第一歩をこの講座で踏み出してみませんか?

初めての方、歓迎です。
ぜひこの機会にご参加ください!

【セミナー内容】
・自己肯定感が低くなってしまう理由
・自己肯定感が低くなってしまった時の対処法
・自己肯定感の重要性
・自分自身の強みと魅力を知る方法
・自己否定を乗り越えるための思考法
※講座内容は変更される場合があります。

【こんな方にオススメ】
・自分に自信が持てない方
・新しいことに挑戦する勇気が欲しい方
・他人と自分を比べて落ち込んでしまう方
・ネガティブな思考パターンを変えたい方
・自己否定を克服し、自己肯定感を高めたい方

【講師】
福永涼人(ふくなが りょうと)

日時2月 7日 (金曜日)18:30~20:30
持ち物筆記用具
対象者年齢・性別・経験を問わずご参加可能です
受講料無料
講師福永 涼人(有限会社ココロ・エンタテインメント 代表取締役社長)
場所男女共同参画支援センター(ゆめりあ うじ) 4階 会議室1
アクセスJR「宇治」駅すぐ横
定員30人(多数の場合は抽選)
締切り開催日の1週間前

主催・問合せ先
宇治市男女共同参画参画支援センター
〒611-0021 宇治市宇治里尻5-9 ゆめりあ うじ3階
TEL0774-39-9377 FAX 0774-39-9378

宇治市公式ホームページは↓
https://www.city.uji.kyoto.jp/soshiki/68/85524.html



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